Veranstaltung
Selbstmassage & Faszien-Workshops bei Schmerzen u. Verspannungen für Beweglichkeit, Kraft u. Regeneration.
So., 17.
bis Do., 28. November 2019
ab 10:00
Uhr
Unterschiedliche Uhrzeiten an verschiedenen Tagen - bitte beachten!
Unterschiedliche Uhrzeiten an verschiedenen Tagen - bitte beachten!
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit
Verschiedene Workshops, auch einzeln buchbar
Sonntag, 17. November 2019
10.00 – 12.15 Uhr Einführung in die Knet- & Roll-Tehniken
Entdecke deinen Körper neu mit speziellen Faszien-Therapiebällen – Setze die Techniken gezielt im gesamten Bindegewebe ein zur Erhaltung der Mobilität, bei Schmerzen und Verletzungen.
(Für Einsteiger: Voraussetzung für weitere Workshops)
Samstag, 23. November 2019
10.00 - 12.15 Uhr Hilfe für die Hüfte
Durchdringe verklebtes Gewebe für starke Gesäß- & Psoasmuskeln und für eine stabile Wirbelsäule – mit bandgeführten Distraktionen und Mobilisationstechniken für eine glückliche Hüfte.
Samstag, 23. November 2019
14.30 - 16.45 Uhr Knie-Kneten
Wir verbessern den Bewegungsumfang des Knies – gehen Schmerzen durch gezielte Knettechniken an u.a. entlang der lateralen und medialen Linien des Körpers.
Donnerstag, 28. November 2019
17.30 - 19.45 Uhr Ist „Sitzen“ wirklich das neue Rauchen?
Oder warum Sportler zu den „Couch Potatoes“ gehören? Und wie wir den Übergang von einer Sitz- zu einer bewegten -Kultur schaffen!
Kosten: € 37 pro Workshop
Oder € 59 (inkl. 1 Paar Original YTU® Bälle)
(Workshops können einzeln belegt werden)
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen
Ort: Turnhalle der Grundschule Königsfeld, Mönchweilerstr. 15
!! Donn. 28.11. Kleine Halle der Albert-Schweitzer-Klinik
Bitte bezahlen Sie die Gebühren mit der Anmeldung; damit ist die Anmeldung komplett. Kursgebühren können nicht zurückerstattet werden, sind aber auf andere Personen übertragbar.
Infos / Anmeldungen: Christiane Potschaske
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin Fon: 07725 919 846
Mobil: 0173 66 79 724 Mail: chripot(at)t-online.de
10.00 – 12.15 Uhr Einführung in die Knet- & Roll-Tehniken
Entdecke deinen Körper neu mit speziellen Faszien-Therapiebällen – Setze die Techniken gezielt im gesamten Bindegewebe ein zur Erhaltung der Mobilität, bei Schmerzen und Verletzungen.
(Für Einsteiger: Voraussetzung für weitere Workshops)
Samstag, 23. November 2019
10.00 - 12.15 Uhr Hilfe für die Hüfte
Durchdringe verklebtes Gewebe für starke Gesäß- & Psoasmuskeln und für eine stabile Wirbelsäule – mit bandgeführten Distraktionen und Mobilisationstechniken für eine glückliche Hüfte.
Samstag, 23. November 2019
14.30 - 16.45 Uhr Knie-Kneten
Wir verbessern den Bewegungsumfang des Knies – gehen Schmerzen durch gezielte Knettechniken an u.a. entlang der lateralen und medialen Linien des Körpers.
Donnerstag, 28. November 2019
17.30 - 19.45 Uhr Ist „Sitzen“ wirklich das neue Rauchen?
Oder warum Sportler zu den „Couch Potatoes“ gehören? Und wie wir den Übergang von einer Sitz- zu einer bewegten -Kultur schaffen!
Kosten: € 37 pro Workshop
Oder € 59 (inkl. 1 Paar Original YTU® Bälle)
(Workshops können einzeln belegt werden)
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen
Ort: Turnhalle der Grundschule Königsfeld, Mönchweilerstr. 15
!! Donn. 28.11. Kleine Halle der Albert-Schweitzer-Klinik
Bitte bezahlen Sie die Gebühren mit der Anmeldung; damit ist die Anmeldung komplett. Kursgebühren können nicht zurückerstattet werden, sind aber auf andere Personen übertragbar.
Infos / Anmeldungen: Christiane Potschaske
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin Fon: 07725 919 846
Mobil: 0173 66 79 724 Mail: chripot(at)t-online.de
- Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt
Christiane Potschaske
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin