Veranstaltung

Selbstmassage & Faszien-Workshops bei Schmerzen u. Verspannungen für Beweglichkeit, Kraft u. Regeneration.

So., 17. bis Do., 28. November 2019
ab 10:00 Uhr
Unterschiedliche Uhrzeiten an verschiedenen Tagen - bitte beachten!
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit

Verschiedene Workshops, auch einzeln buchbar
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Beschreibung
Sonntag, 17. November  2019
10.00 – 12.15 Uhr Einführung in die Knet- & Roll-Tehniken
Entdecke deinen Körper neu mit speziellen Faszien-Therapiebällen – Setze die Techniken gezielt im gesamten Bindegewebe ein zur Erhaltung der Mobilität, bei Schmerzen und Verletzungen.
(Für Einsteiger: Voraussetzung für weitere Workshops)
 
Samstag, 23. November  2019
10.00  - 12.15 Uhr            Hilfe für die Hüfte
Durchdringe verklebtes Gewebe für starke Gesäß- & Psoasmuskeln und für eine stabile Wirbelsäule – mit bandgeführten Distraktionen und Mobilisationstechniken für eine glückliche Hüfte. 
 
Samstag, 23. November  2019
14.30  - 16.45 Uhr            Knie-Kneten
Wir verbessern den Bewegungsumfang des Knies – gehen Schmerzen durch gezielte Knettechniken an u.a. entlang der lateralen und medialen Linien des Körpers.   
 
Donnerstag, 28. November  2019

17.30  -  19.45 Uhr   Ist „Sitzen“ wirklich das neue Rauchen?
Oder warum Sportler zu den „Couch Potatoes“ gehören? Und wie wir den Übergang von einer Sitz- zu einer bewegten -Kultur schaffen!
 
Kosten:  € 37 pro Workshop
Oder  € 59  (inkl. 1 Paar Original YTU® Bälle)
(Workshops können einzeln belegt werden)
Mitzubringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Kissen
 
Ort: Turnhalle der Grundschule Königsfeld, Mönchweilerstr. 15
!! Donn. 28.11.  Kleine Halle der Albert-Schweitzer-Klinik
 
Bitte bezahlen Sie die Gebühren mit der Anmeldung; damit ist die Anmeldung komplett. Kursgebühren können nicht zurückerstattet werden, sind aber auf andere Personen übertragbar.
Infos / Anmeldungen: Christiane Potschaske
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin          Fon: 07725 919 846
Mobil:  0173 66 79 724                Mail: chripot(at)t-online.de  
 
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Hinweise
  • Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt
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Veranstalter
Christiane Potschaske
Dipl. Freizeit-Sporttherapeutin
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  • Gemeinde Königsfeld
  • im Schwarzwald
  • Rathausstraße 2
  • 78126 Königsfeld