Veranstaltung

Yoga & Meditation im Heilklima

Fr., 3. bis So., 5. Mai 2024
13:00 Uhr
Im Rahmen der Veranstaltung steht ein detaillierter Zeitplan für die Kursbausteine zur Verfügung.
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit

Im Rahmen des Jubiläumswochenendes 75 Jahre Heilklimatischer Kurort findet dieses Heilklima-Wochenende statt.
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Beschreibung

Seit 75 Jahren ist Königsfeld mit dem Prädikat Heilklimatischer Kurort ausgezeichnet. Die damit verbundenen bioklimatischen Verhältnisse sind die Basis für ein Wohlfühlambiente zu jeder Jahreszeit. Mit vier Kurseinheiten bringt Frau Dr. Anke Bumann Anfänger und Fortgeschrittene mit Yoga, Meditation, Bewegung und Atmung auf den Weg zu innerem Gleichgewicht.

Baustein 1: Meditation & Achtsamkeit in der Natur – Erleben und Erlernen von Meditations-, Atem- und Achtsamkeitsübungen für ein gelungenes Stressmanagement im Alltag

Baustein 2: Sanftes Yoga bei Nackenverspannungen – ausgewogene Mischung aus Kräftigung des Körpers, sanften Dehnungen, Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie körperlicher und mentaler Entspannung

Baustein 3: Yin Yoga zur Stressregulation – sanfte und passive Yogaübungen für verbesserte Beweglichkeit und Mobilisierung des Körpers, Erleben einer entspannten Körperhaltung und Atemübungen zur Regulation des Stresslevels

Baustein 4: Starte stressfrei in den Tag – Kombi-Angebot: Meditativer Morgenspaziergang zum Durchatmen mit anschließender Yoga-Stunde für einen gesunden Rücken

Mehr Informationen zu diesem Angebot erhalten Sie hier.

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Veranstaltungsort
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Hinweise
  • Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt
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Veranstalter
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  • Gemeinde Königsfeld
  • im Schwarzwald
  • Rathausstraße 2
  • 78126 Königsfeld